Продолжая работу в рамках реализации регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни и отказ от вредных привычек», врач-невролог Абушева Фатима С. подготовила для пациентов отделения неврологии ОНМК лекцию на тему: «Инсульт: причины, симптомы и профилактика».
«В наш век дефицита движения и избытка ненатуральных продуктов, инсульт, к сожалению, является потенциальной проблемой каждого. Инсульт страшен своими последствиями и коварен отсутствием симптомов. До самого последнего момента человек может не знать, что его сосуды не здоровы. Но инсульт можно предупредить», – сообщила лектор.
По словам доктора, профилактическое лечение важная часть предотвращения сосудистых катастроф, и самое важное в профилактике, – изменение образа жизни, а конкретно:⠀
????уменьшение потребления соли⠀
????диета с повышением употребления фруктов и овощей, нежирных молочных продуктов, продуктов, содержащих насыщенные жиры
????повышение физической активности (не менее150 мин в неделю)
????снижение массы тела
????отказ от курения и уменьшение потребления или отказ от алкоголя
«И это основное в профилактике, никакая сосудистая терапия по 150 раз в год, без изменения образа жизни и без отказа от вредных привычек, НЕ ПРЕДОТВРАТИТ инсульт. Очень важно не подменять понятия и получать правильное и научно обоснованное лечение», – подчеркнула Фатима Абушева.
В завершение лекции, доктор напомнила, что предотвратить инсульт можно. При наличии таких симптомов как: внезапная, временная слабость или онемение конечностей; кратковременные затруднения речи; периодическое нарушение остроты зрения; диплопия (двоение в глазах); нарушение равновесия или головокружение, необходимо, не откладывая, обратиться за медицинской помощью…