Для пациентов эндокринологического отделения РКБ им. Ш. Ш. Эпендиева было организовано и проведено очередное лекционное занятие. На этот раз о мероприятиях, направленных на профилактику сахарного диабета, слушателям рассказала врач-эндокринолог Хажар Махашева.
Как подчеркнула лектор в самом начале своей лекции, профилактика и лечение сахарного диабета, которым болеют миллионы людей во всем мире, до сих пор вызывают дискуссии у медиков, поскольку не придуман еще ни один действенный способ навсегда избавиться от этого заболевания.
«Диабет 1 типа – тяжелое заболевание, появлению которого больше всего способствует генетическая предрасположенность. Острые вирусные инфекции (например, краснуха), перенесенные в раннем детстве или во внутриутробном периоде, при наличии дополнительных негативных факторов также влияют на появление СД1. Огромное содержание нитратов в пище также способно разрушать инсулиновые бета-клетки и существенно влиять на уровень глюкозы в крови», – подчеркнула Хажар Махашева, отметив при этом, что причиной развития болезни может стать также и неправильное введение прикорма для детей, провоцирующее повышенную нагрузку на поджелудочную железу.
Рассказывая о профилактике сахарного диабета 2 типа, доктор сообщила о том, что, как и в случае СД1, СД2 вероятнее появится у того человека, у которого хоть один из родителей, братьев или сестер болен диабетом 2 типа.
«Профилактика сахарного диабета 2 типа, прежде всего, предусматривает сдачу анализов на уровень сахара в крови в течение каждых трех лет, особенно после преодоления возрастной отметки в 45 лет. Если обнаружить болезнь в самом зародыше, то есть все шансы сохранить своё здоровье. Ожирение входит в список причин, из-за которых развивается диабет, поэтому контролировать вес, давать себе ежедневную физическую нагрузку жизненно необходимо. Лучшим ориентиром в определении идеального веса станет ИМТ (индекс массы тела)», – предупредила доктор.
Завершая свою лекцию Хажар Махашева отметила, что сбрасывать лишние килограммы изнуряющими диетами не стоит, а просто необходимо пересмотреть состав своего рациона.
«Все жирные, жареные, слишком острые продукты, а также консервы, кондитерские изделия необходимо заменить на более полезные – например, фрукты и овощи. Пищу стоит тщательно пережевывать, чтобы снять лишнюю нагрузку на органы ЖКТ. Принимать пищу необходимо не менее трех раз в день», – резюмировала она…