К сожалению, часто, именно из-за своей профессиональной деятельности у людей появляются проблемы с позвоночником. Это малоподвижный образ жизни или наоборот чрезмерные физические нагрузки. Причем во втором случае спина болеет реже. Если у вас “сидячая” работа занимайтесь утренней гимнастикой, йогой, принимайте контрастный душ и тщательно протирайте спину полотенцем, это усилит обменные процессы в вашем позвоночнике и активизирует энергетические каналы спины. Вспомните советские плакаты о здоровье, на которых мускулистый здоровый советский мужчина натирал спину полотенцем. Если вы не хотите сами заниматься своим здоровьем можете доверить это массажистам.
Старайтесь сохранять печень в здоровом состоянии. Потому что от печени зависит формирование коллагеновой ткани, а межпозвонковые диски состоят из коллагена. Нередки случаи, когда из-за хронических холециститов, гепатозов позвоночник превращался в одну сплошную грыжу, а межпозвонковая грыжа – это грозное заболевание межпозвонкового диска, которое сопровождается нарушением его целостности. Сложно лечится, приводит к длительной неспособности выполнять физическую работу, в худших своих проявлениях может привести к инвалидности. Не думайте, что на состояние вашего позвоночника окажет положительное действие прием кальция. Коллаген состоит не из кальция. Это белок!
Повышайте свой иммунитет, подавляйте (разумно) воспалительные очаги в вашем организме. Потому что воспалительные процессы (герпес, трихомоноз, кариес, грипп и т.д.) могут запросто перекинуться на позвоночник. Если воспалится межпозвоночный диск, то в этом месте велика вероятность запуска хронического остеохондроза. Здесь также надо учитывать и психический фактор, так как если вы будете постоянно подвергаться стрессу, то ваши мышцы спины будут часто находиться в спастическом состоянии, что тоже может привести к остеохондрозу, а потому, приводите и свои мысли в порядок тоже… ПРЕДОТВРАТИТЬ БОЛЕЗНЬ ЛЕГЧЕ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!